April 8, 2025

So gelingt deine Morgenroutine – 5 einfache Schritte

Der Wecker klingelt, du räkelst dich unterer der Decke hervor um wieder einmal die Snooz-Taste zu drücken . Danach verschwindest du wieder unter die Decke. 5 Minuten, 7 Minuten, 10 Minuten – Bis du schließlich panisch aus dem Bett springst, weil die Zeit knapp wird. Jetzt […]
Februar 18, 2025

Deine Atempause – für klares Denken und kluges Handeln

Atmen bedeutet Leben! Und doch schenken wir unserer Atmung kaum Bedeutung, da sie im Normalfall ganz selbstverständlich zur Verfügung steht. Bis zum Moment, in dem wir darüber nachdenken. Dann können wir unsere Atmung als mächtiges Werkzeug nutzen, um Stress abzubauen und klug und weise zu agieren. […]
Februar 10, 2025

Meine Methode: Die Hosentaschenresilienz® und was sie für dich kann!

Viele von uns – vor allem Eltern, Lehrende, Führungskräfte und Menschen im Gesundheitswesen – jonglieren in Ihrem Alltag mit zahlreichen verschiedensten Aufgaben. Oft merken wir gar nicht, wie viele „Bälle“ bei uns gleichzeitig durch die „Luft“ fliegen und wundern uns, weshalb unser Energie-Akku häufig leer ist. […]
Januar 21, 2025

Jahresrueckblick 2024: „Ent-Wicklungen“ im Innen und Außen

Bei meinen ersten kurzen Rückblick-Gedanken, dachte ich mir – „in meinem 2024 war nicht viel los“. Doch dann habe ich mich ganz schnell eines besseren belehrt, als ich begann, meinen Kalender, die Mails und meine Bilder zu durchforsten. Es ist immer etwas los! So war auch […]
Dezember 18, 2024

3 Tipps gegen Stress in der Vorweihnachtszeit

Für viele Menschen ist die Vorweihnachtszeit eine der anstrengendsten Zeiten des Jahres. Es häufen sich viele berufliche und private Termine. Und das bevorstehende Weihnachtsfest erhöht oft noch den Druck. Wo Bitteschön bleibt dann die Besinnlichkeit? Sie bleibt leider meist auf der Strecke. Was kann ich tun, […]
September 14, 2024

Stumpf oder Scharf? Eine hilfreiche Geschichte für stressige Zeiten!

Seit jeher haben Geschichten die Gabe, uns auf wundervolle Weise zu berühren.  Mal verschaffen sie uns eine prickelnde Gänsehaut, mal berühren sie uns ganz tief im Herzen und durchströmen uns mit einem warmen, nährenden Strom.  Was sie auch machen, sie bieten uns Hilfe an. Wie?  Indem […]

Auszüge meines Werdegangs

  • 2023IHK Zertifizierte Resilienztrainerin

    Resilienzakademie Sebastian Mauritz, Göttingen und IHK Potsdam
  • 2019-2022Emtrace Mastercoach

    Eilert Akademie, Dirk Eilert, Berlin & Punktgenau-Akademie, Juli Scheld, Mannheim Mastercoach beinhaltet: Coaching bei Emotionale Blockaden, Coaching mit Persönlichkeitsanteilen, Coaching auf Identitätsebene, Imaginative System und Strukturaufstellung.
  • 2020Mesource

    Eilert-Akademie, Berlin
  • 2008-20014NLP Master & Trainer

    Dira Seminare, Dirk Rauh, Stuttgart
  • 2012-2019Wingwave und Vertiefer in Gesundheit und Work Life Balance

    Besser-Sigmund-Institut, Hamburg
  • 2012-2013Balancecoach

    Olesen Kommunikation, Simmerl Kommunikation, Bad Staffelstein
  • 2002-2012Ehrenamt in der Kirchenleitung

    Evangelisch-methodistische-Kirche Reutlingen
  • 1984-1990

    Interdisziplinäre Notfallambulanz und Innere Abteilung, KKH Tuttlingen Gynäkologische Abteilung, Städtisches Klinikum Villingen-Schwenningen Krankenpflegeausbildung mit Examen, Städtisches Klinikum Villingen-Schwenningen

Meinen gesamten Werdegang findest du hier