Stressmanagement für Auszubildende

Die A´s im Stressmanagement

November 13, 2016

Mir haben die letzten Wochen unheimlich gut getan! Wenn ich zurück denke, wie ich mich vor fast 5 Wochen gefühlt habe 🤔 unglaublich!

Vielen lieben Dank, liebe Waltraud für die tollen Anregungen, die Möglichkeiten zum innehalten/ Bewusstsein stärken/ Übungen und tollen Inspirationen - ich könnte unendlich weiter schreiben- möchte die Runde nicht überstrapazieren und sage Dankeschön- von ganzem Herzen- und sende gaaanz viel positive Energie

Andrea H

D-A-N-K-E liebe Gruppe und liebe Waltraud! Ich brauche definitiv noch mehr Übung und wäre daher gerne bei der nächsten Hosentaschen Resilienz wieder dabei... gibt es dafür schon ein Datum?

Yvonne

Frau Koller hat den Päd. Tag zum Thema Resilienz sehr toll, abwechslungsreich und lebendig gemacht. Sie hat nicht nur Theorie vermittelt, man merkt dass sie für dieses Thema “brennt“.

„Mein erstes Treffen mit Waltraud war eine tolle Erfahrung! Ich bekam keine fertigen Ergebnisse, sondern musste selbst erarbeiten, was ich in mir habe-Bedürfnisse im Inneren besser wahrzunehmen. Ich erkannte wo meine Ressourcen liegen und wie man in die eigene Kraft zurückfindet. Waltrauds Art ist herzlich, erfrischend und sehr einfühlsam und ich habe mich jederzeit wohl gefühlt.“ (Team Resilienz)

Liebe Waltraud, ich danke Dir, dass Du mich in den vergangenen Wochen durch Deine Anregungen so intensiv begleitet hast. Je nach Stimmung und Gefühl habe ich die eine oder andere Übung immer wieder mal mit einbezogen oder einfach während des Spaziergangs durchgeführt und fühle mich nun gestärkt, um beschwingt in den Frühling zu starten.

Tina

Herzlichen Dank für deine Leidenschaft und Hingabe die du in deine Arbeit mit mir hineingesteckt hast. Es hat mir jetzt schon sehr viel gebracht und ich bin schon sehr motiviert weiter an mir zu arbeiten. Das Coaching ist allgemein eine tolle Sache, aber ich bin auch sicher, dass viel vom Coach abhängt und da bin ich sehr glücklich an dich geraten zu sein!! Du bist ein toller Mensch und ich finde es bewundernswert, wie du es geschafft hast, mich an diesen Punkt zu bringen, an dem mir selbst so glasklar vor Augen war, was ich vorher noch nie gesehen habe….ich werde dir das nie vergessen, Danke!“ Anne, angehende Ärztin "Das Coaching bei Frau Koller empfehle ich sehr gerne weiter. Ihre angenehme, wohltuende Art und zugleich fachliche Kompetenz ermöglichten ein effektives Bearbeiten von herausfordernden Themen. Dies bewirkte eine nachhaltige positive Veränderung.“

Judith Gruhler ist Dipl.-Sozialpädagogin, Elterncoach und ADHS-Trainerin.

Waltraud besitzt die Gabe, die Vielfalt ihres reichhaltigen Wissens aus Medizin, Neurowissenschaft, Kommunikation, Coaching, Psychotherapie, Achtsamkeit und Spiritualität in einfachen Worten passgenau zu vermitteln und für das Gegenüber spürbar werden zu lassen. Mit Neugier und Hingabe forscht sie stetig nach neuen Methoden und Werkzeugen, die ihre Klient*innen in ihrem individuellen Alltag wirkungsvoll einsetzen können. Waltraud weiß aus eigener Erfahrung sehr gut, was es bedeutet, gestärkt aus Krisen hervorzugehen und Lebensfreude zurückzuerlangen. Als Kollegin und Coachee kann ich Ihre Arbeit in jeglicher Hinsicht wärmstens empfehlen!“

Flavie Singirankabo, Herzenshand - Coaching & Beratung

Sehr angenehm / authentisch / Kompetent.

„Die Fortbildung war sehr anschaulich und hatte stets einen roten Faden. Das Thema wurde verständlich erklärt und die Lösungsvorschläge waren alltagsorientiert. Durch die Bearbeitung von Aufgaben wurden mir neue Seiten des Themas Resilienz aufgezeigt, bzw. näher beleuchtet. Ich konnte meine Stressfaktoren erkennen und benennen und Lösungen konnten sofort umgesetzt werden.“!

…die Anstöße, den Schwung, die Bewegungen– keine fertigen 08-15 Antworten-Tipps und Verhaltensregeln, sondern Gedanken, die in mir Schlummerten-da waren-zu klein-zu leise um sie zu hörender zu sehen. Ich bekam die Idee, Kraft, Lust mich neu zu entdecken und neue Wege in Angriff zu nehmen…"